10月22日に開催された2022西淀川区健康いきいき展にて、
あおぞら財団も出展しました。
健康いきいき展は3年ぶりの開催です。
コロナ禍の中ということで、例年実施していたハイチェッカーでの肺年齢チェックは行わずに、
代わりに呼吸筋ストレッチ体操を行いました。
他の団体も試食や接触をできるだけ避け、感染対策を行いながらの実施でした。
環境再生保全機構の呼吸筋ストレッチ体操の動画を見ながら、
体操を行います。動画は10分ほどで、のべ80人ほどの方が参加してくださいました。
今はコロナ禍とういことで、マスクで息苦しくなっている方もたくさんおられます。
呼吸筋を鍛えることで、呼吸を楽にすることができますし、肩こりもすっきりします。
みなさん体操のあとはすっきりした顔をして帰っていかれました。
独立行政法人環境再生保全機構:呼吸筋ストレッチ体操動画
https://www.erca.go.jp/yobou/pamphlet/form/00/archives_30220.html